便秘解消に効果があるサプリメントをズバリ紹介します。一日も早く、一刻も早く、このサプリメントで便秘を解消しましょう。便秘歴20年の私が選びました。

大腸にウンチを滞留させてはいけません

 ようこそ! このサイトに来たみなさんは便秘で悩んでいる人ばかりだと思います。便秘解消のサプリメントで効果抜群のものを探しているのですよね。

 ウンチが出ないつらさ、分かります。というのは私もウンチが出なくて苦労してきているからです。一番大変だったのは、ウンチが硬く固まってしまって、肛門から出なくなってしまった時です。便秘の中でも最悪の事態です。

 トイレで何度も悶絶したことがある私は、便秘の恐ろしさを痛感してきました。そして、漢方薬や生薬、サプリメント、お茶など、便秘解消に効果があると言われるものはたいてい試してきました。その経験から言えることがあります。

 それは、複数のサプリメントを飲むべきだ、ということです。

 1つのサプリメント、1つのお茶、1つの便秘薬、というふうに1種類だけ飲み続けていると、効果が落ちてくる(つまりウンチが出なくなる)のです。大腸が慣れてしまうのでしょうね。これではまた便秘に戻ってしまいます。

 そこで、最終的に到達したのが、同じサプリメントばかり飲み続けない、ということです。ですから、便秘がひどい場合は7種類くらいのサプリメントを用意しておいて、曜日ごとに別々のサプリメントを飲んだりするのです。こうすることで、大腸はいつも活発に動いて、ウンチが出やすくなります。

 特に便秘体質の人は、1つのサプリメントを飲み続けてはいけません。早ければ1カ月、遅くても数カ月後には効果が落ちてきます。どんなに優れた便秘解消サプリメントでも、ずっと飲み続けていると効果が落ちてきます。

 うれしいことに便秘解消のサプリメントはいろいろなものが市販されていますから、それらを複数手に入れて、楽しみながら、便秘解消をしましょう。

 では、ここで便秘解消に効果のあるサプリメントなどを挙げておきます。参考にしてください。


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