むくみに悩む女性は少なくありません。そこで、現役ナースがむくみ解消の方法をお伝えします。

看護師が使うワザ

 むくみを訴える女性は大勢います。
 
 誰でも夕方になると「むくみ」は起きます。でも、むくみがあまりにもひどい女性がいます。かくいう私もむくみに悩んできました。

 生理的なむくみなら翌朝にはスッキリしているのが普通ですが、私の場合むくみが残っていたりするのです。

 私のように立ち仕事をする女性やヒールを履いて足に負担がかかっているような女性、冷房がガンガンに効いている部屋にずっといて体が冷え切ってしまっているデスクワーカーなどに特にむくみが多いのではないかなと思います。

 むくみで悩んでいる男性は聞いたことがありません。この違いは男性が女性より筋肉が多いからです。
 
 では、どうすればいいのか、むくみ解消の方法をいろいろお伝えします。

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